Jenis Makanan Sehat Untuk Bayi Berusia 4–12 Bulan Agar Tubuh Bayi Selalu Prima

0
41
Makanan sehat untuk bayi
Makanan
sehat untuk bayi
– Dalam dunia medis, seperti yang dilansir dari
alodokter.com, bayi mulai bisa diberi makanan tambahan selain ASI diusia
usia 4–6 bulan ke atas. Supaya perkembangannya berlangsung baik,
disarankan untuk memberi makanan sehat kepada bayi sesuai usianya
misalnya, makanan bayi 4 bulan sampai seterusnya. Para ahli
mengungkapkan, di usia tersebut sistem pencernaan bayi telah bisa
memproses makanan padat. Disamping itu, bayi juga sudah mulai memerlukan
nutrisi lebih dari sekadar ASI. Misalnya, di usia ini pasokan zat besi
alami pada tubuh bayi mulai berkurang sehingga dia membutuhkan asupan
tambahan supaya tidak kekurangan nutrisi tersebut. Untuk lebih jelasnya mari kita simak penjelasannya secara lengkap bersama logkesehatan.blogspot.co.id berikut ini.

Pertama-tama perhatikan tingkah bayi anda di bawah Ini :

  • Berat badannya telah naik dua kali lipat dari bobot lahirnya.
  • Sudah bisa mengangkat leher dan kepala.
  • Sang bayi sudah mulai tertarik dengan apa yang Anda makan dan mencoba memegang makanan dari piring Anda.
  • Nampak kelaparan meskipun baru saja diberi susu.
  • Dia dapat menahan makanan di dalam mulut.
Bila
Si Kecil sudah menunjukan  hal-hal di atas, hal ini menandakan bahwa
dia sudah siap diberi makanan padat. Makanan sehat dibawah ini merupakan makanan sehat untuk bayi 1 tahun kebawah. Apa saja itu ? yuk kita simak selengkapnya :

Makanan Sehat Untuk Bayi


Yogurt

Anda
boleh megenalkan yogurt pada bayi berusia 6 bula. Kalsium serta vitamin
D yang tinggi pada yogurt dapat memberi efek yang sangat baik untuk
perkembangan tulang dan giginya. Disamping itu, Sang bayi juga jadi
tidak gampang sakit karena yogurt bisa meningkatkan sistem imun tubuhnya
dan mendukung kesehatan jantung dan otak. Pilihlah yogurt  dengan rasa
yang tawar tanpa tambahan gula. Lalu, tambahkan pada buah yang sudah
dihaluskan seperti pisang, apel, atau alpukat. Anda juga dapat memberi
tambahan ASI atau susu formula dalam membuatnya supaya mudah ditelan
nantinya.
Sayur dedaunan hijau gelap. Jenis
makanan ini mengandung zat besi dan folat tinggi yang bagus bagi
kesehatan si kecil. Pilihan terbaik yang dapat Anda berikan kepada bayi
adalah bayam.

Brokoli

Disamping kalsium,
serat, dan folat yang baik untuk perkembangan tubuh, brokoli juga
didalamnya terkandung sulfur. Kandungan ini mampu memberikan rasa unik
di lidah yang bisa membuat bayi mengenal berbagai jenis rasa. Tidak
hanya itu, brokoli juga mempunyai kandungan anti kanker.

Sereal 

Sereal
terbuat dari satu jenis bijian-bijian dan telah dicampur tambahan zat
besi. Anda dapat mencampurnya bersama ASI, susu formula, atau air
mineral. Menu tambahan ini bisa diberikan pada bayi berusia 4–6 bulan.

Jenis polong-polongan

Makanan ini kaya akan protein dan serat.

Jeruk mandarin

Rasa
dari buah yang tinggi kandungan vitamin C dan zat antioksidan ini
sangat disukai bayi. Anda bisa mengaturnya sebagai menu cemilan.

Labu

Sayuran
ini mempunyai rasa manis yang alami dan memiliki tekstur yang lunak.
Selain enak disantap, labu tinggi akan kandungan vitamin A dan C.

Daging

Mungkin
Anda berfikir bila daging tidak cocok bagi bayi karena teksturnya
keras. Tetapi, itu tergantung dari cara memasaknya juga. Memasak daging
yang tepat untuk bayi yaitu dengan cara direbus  lama supaya empuk
sehingga gampang dipotong kecil atau dihaluskan. Mengonsumsi daging baik
bagi bayi karena mengandung zinc dan zat besi. Makanan sehat untuk
bayi 8 bulan
seperti , Daging sudah bisa diberikan pada bayi dalam
rentan usia 6–8 bulan ke atas.

Dalam usia ini bayi
tidak mengutamakan makanan yang memanjakan lidah. Dia cuma makan 
memenuhi kebutuhannya saat lapar. Maka, hindari makanan yang bermacam
rasa tambahan seperti gula. Bayi tidak membutuhkan gula. Menghindarkan
Si Kecil dari zat ini dapat mencegahnya dari kerusakan gigi. Untuk
memberikan rasa manis, Anda dapat menambahkan ASI, susu formula, atau
buah-buahan di makanannya. Ini bisa diberikan sebagai makanan sehat
untuk bayi 7 bulan
juga loh. Hindari juga memberinya garam terlalu
banyak, karena garam tidak bagus untuk kesehatan ginjalnya.


Dengan memberikan
makanan sehat untuk bayi sesuai usia, Maka anda dapat mempunyai buah
hati dengan tubuh yang prima. Demikianlah artikel Makanan
sehat untuk bayi
yang dapat di share pada kesempatan ini, semoga bermanfaat dan terimakasih sudah berkunjung.
SHARE

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here